Cours de Yoga avec Anne Capdevielle
Les cours sont animés par Anne Capdevielle, membre de l’Institut Français de Yoga (IFY), chaque mardi de 19h à 20h pendant la période scolaire à l’Espace Persik.
Inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar, ce yoga associe postures (asanas) et techniques respiratoires (pranayama) dans des séances progressives, construites pour accompagner chacun selon ses possibilités.
Cette approche accorde une place essentielle au souffle, à l’écoute de soi et à l’adaptation de la pratique aux besoins de chaque participant.
L’enseignement de l’IFY repose sur l’idée que le yoga doit s’adapter à la personne, et non l’inverse.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, ce yoga favorise détente, vitalité, stabilité et meilleure gestion de l’énergie au quotidien.
Les enseignants formés par l’IFY veillent à accompagner chacun avec attention, dans le respect de ses limites et de ses capacités.
Possibilité de découvrir cette pratique en toute simplicité tout le mois de novembre, contactez : Anne Capdevielle (06 19 48 68 40) anne.capdevielle@free.fr ou Janette Cardoso (06 43 59 94 82)
